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榴蓮一天能吃幾瓣？榴蓮一天可以吃多少瓣

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問題描述：
榴蓮營養(yǎng)價(jià)值很高，對人體健康具有好處，那么請問榴蓮一天可以吃幾瓣？

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張永生
張永生 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
建議一天吃50克左右即可。榴蓮作為一種水果，其營養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值都是很高的，在生活中比較受歡迎，對于正常人體來說，榴蓮一天吃50克左右，約1-2小瓣即可，不宜過量吃，否則不僅容易導(dǎo)致人體上火，同時(shí)也比較容易導(dǎo)致人體發(fā)胖，誘發(fā)高血糖高血脂等癥狀發(fā)生。

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