蘇藤良
北海市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
再次出現(xiàn)這種現(xiàn)象和體內(nèi)的激素水平紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，長(zhǎng)期的日光曝曬，練習(xí)壓力都有直接關(guān)系的，應(yīng)當(dāng)重新調(diào)整好心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)，防止長(zhǎng)時(shí)間日光曝曬，多吃許多含膠原蛋白，含礦物質(zhì)較多的水果蔬菜，少吃油炸腌漬，熏烤的食物以及不新鮮的食材。必須強(qiáng)調(diào)聲明要保證生活規(guī)律，適當(dāng)?shù)牟恢芯S生素，保證睡眠。
