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如何預防厭食癥

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如何預防厭食癥

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王燕
王燕 鄭州大學第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
三餐按時吃飯,保持良好的生活規(guī)律能夠很好的預防厭食癥。很多人為了減肥經(jīng)常不吃飯,這對身體是非常有害的,因為這樣會破壞腸胃消化的規(guī)律,嚴重損害腸胃的健康。所以節(jié)食和禁食療法是不夠的,必須保證三餐,必要時可以早上加一餐,下午加一餐。人很容易在心情不好的時候大吃一頓,吃完就后悔,采取極端的措施,傷害身體健康;根據(jù)年齡增加運動量,選擇不同的運動方式。孩子可以選擇戶外活動,保持血液流動,保持食欲,保持健康。對于消化能力差的孩子,可以經(jīng)常按摩腹部,幫助消化。

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