馬偉
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
治療感冒主要是緩解癥狀、促進身體自愈，可通過休息、多喝水、藥物治療等方式加速恢復。感冒多為病毒感染，目前尚無特效藥，但可以從以下幾個方面著手，改善癥狀并縮短病程。
1、適當休息、補充水分
感冒時，身體需要更多的能量來對抗病毒，因此保證充足的休息非常重要。盡量早睡、多休息，避免過度勞累。同時可多喝溫水、淡鹽水或其他清淡飲品，以幫助稀釋體內粘液，改善喉嚨不適，促進體內病毒代謝。
2、使用藥物緩解癥狀
雖然感冒不需抗生素，但針對感冒引起的具體癥狀可以選用對癥藥物：
發(fā)燒或頭痛：推薦服用對乙酰氨基酚或布洛芬來緩解發(fā)熱與疼痛。
鼻塞或流鼻涕：可以使用偽麻黃堿類藥物或局部用減充血劑如鼻噴生理鹽水。
喉嚨痛：含服潤喉片或用溫鹽水漱口有助于緩解喉嚨疼痛和發(fā)炎。
需注意，用藥要嚴格遵照藥品說明書或在醫(yī)生指導下使用，避免過度依賴。
3、借助飲食提高免疫力
維生素含量高的食物如富含維C的橙子、獼猴桃、草莓，或富含鋅的堅果、貝類，有助于提升身體免疫力，加速恢復感冒。同時喝一些雞湯，不僅能安撫喉嚨，還能減少鼻腔堵塞感。
4、適量使用輔助療法
可嘗試利用蒸汽緩解鼻塞，方法是將臉部靠近一碗熱水上，吸入溫熱的蒸汽。也可以搭配芳香療法，在熱水中滴幾滴桉樹油或薄荷油，能夠緩解呼吸道堵塞和不適。
大多數(shù)感冒在7-10天內會自行好轉，但如果感冒持續(xù)超過兩周，伴有劇烈咳嗽、高燒、呼吸困難或黃綠色濃痰等癥狀時，應盡快就醫(yī)檢查，以排除可能的細菌感染或其他疾病。保持積極的生活方式及健康的飲食習慣，可以有效增強身體免疫力，從而減少感冒發(fā)作的可能性。
