王海泉
山東省立醫(yī)院
主任醫(yī)師
感冒時(shí)可以適量喝鴿子湯，鴿子湯富含蛋白質(zhì)和多種微量元素，有助增強(qiáng)免疫力，加快身體復(fù)原，但需要注意不能過于油膩或放過多調(diào)料，否則可能加重感冒不適。
1、鴿子湯的營養(yǎng)價(jià)值
鴿子湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、鋅以及多種維生素，有助于補(bǔ)充感冒期間消耗的營養(yǎng)元素。對(duì)于免疫系統(tǒng)較弱的人群，適量飲用鴿子湯可以幫助提升免疫力，加快身體自愈速度。鴿子湯具有一定滋補(bǔ)作用，適合體質(zhì)虛弱的人群。
2、適合感冒的鴿子湯做法
雖說鴿子湯對(duì)感冒恢復(fù)有益，但過油或調(diào)料過重的做法可能會(huì)加重腸胃或呼吸道負(fù)擔(dān)。在感冒期間，建議燉煮鴿子湯時(shí)以清淡為主?？梢蕴砑由?、大棗和少許鹽燉煮，這樣既保留了鴿子湯的營養(yǎng)，又有助于祛除寒氣，緩解感冒癥狀。
3、不宜飲用鴿子湯的情況
如果感冒伴隨高燒、咽喉腫痛等上火癥狀，建議慎喝鴿子湯。鴿子湯性溫，可能會(huì)導(dǎo)致“火上澆油”，讓感冒的上火癥狀更加嚴(yán)重。這種情況下，更適合喝清淡的米湯、菜湯等溫和飲品。
感冒時(shí)可以適量喝鴿子湯來補(bǔ)充體力，但要根據(jù)自身感冒類型及身體狀況判斷是否適合飲用。感冒期間也要注意多喝水，保持良好的休息。如果癥狀持續(xù)或加重，建議盡快就醫(yī)。合理飲食與治療的結(jié)合，才能幫助身體盡快恢復(fù)健康。
