謝江強(qiáng)
瑞安市婦幼保健院
副主任醫(yī)師
低血壓病人在飲食方面應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1、葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯.2、如果體內(nèi)的紅細(xì)胞計數(shù)過低，應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì),鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素C等，”造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,牛奶,魚蝦，紅糖及新鮮蔬菜,水果.糾正貧血,可以增加心排血量,改善大腦的供血量,解決因高血壓引起的不適。3、可以經(jīng)常吃蓮子,桂圓,大棗,桑椹等來養(yǎng)心益血,健脾補(bǔ)腦之力.4、伴有食少納差者,可以吃一些可以激發(fā)食欲的食物或調(diào)味品,如姜,蔥,醋,醬,糖,胡椒,辣椒,啤酒,葡萄酒等.5、本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c,高膽固醇飲食.氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克，有利于提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。如果情況嚴(yán)重則需要就醫(yī)進(jìn)行檢查治療。最好進(jìn)行一些適量的有氧運(yùn)動。
