程雷
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
胃酸燒心可能會出現(xiàn)失眠現(xiàn)象的，這種現(xiàn)象主要考慮是肝郁氣滯上火引起的，平時(shí)盡量注意多休息，注意吃點(diǎn)清淡的調(diào)整好心態(tài)，注意改善飲食習(xí)慣。另外就是在睡覺之前盡量不要吃得太多，同時(shí)盡量不要喝茶喝咖啡的，不然這樣更容易影響到睡眠質(zhì)量。睡覺前最好是保持室內(nèi)環(huán)境的安靜，避免室內(nèi)環(huán)境過于吵鬧，而且也要避免自己過于興奮。
