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如何調整坐姿可減少脊柱損傷

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如何調整坐姿可減少脊柱損傷

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臧金萍
臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
還有正常人因為座位坐的姿勢，造成的損傷，還有造成脊柱的損傷也可能。長期伏案工作的打電腦，低頭族它可能會造成頸椎的習慣性的彎曲，可能會造成血管神經的壓迫，造成損傷。另外坐姿也有關系，有些人他坐的時候，歪著、斜著這樣坐，長期以后他也可能造成脊柱的一些損傷，造成椎間盤的突出。椎間盤平均的受壓，就朝一個方向去長期的壓迫，它慢慢的椎間盤，它就向一個方向突出造成神經根的壓迫，造成一些問題。所以說跟運動和坐姿也有關系，可能會造成一些不必要的損傷。

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