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怎樣快速排毒養(yǎng)顏

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問題描述：
皮膚不好，臉上很油膩，女人怎樣快速排毒養(yǎng)顏

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
飲食調(diào)節(jié)，草莓和蘋果里面都含有大量果膠，可以清潔腸胃；香蕉可潤(rùn)腸通便，對(duì)治療便秘有輔助作用；蜂蜜和酸奶更是排毒養(yǎng)顏的佳品。運(yùn)動(dòng)排毒，慢跑不僅可以加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，還能將毒素通過汗液排出體外。