劉福強
山東大學齊魯醫(yī)院
副主任醫(yī)師
眼睛和鼻子干燥可能與環(huán)境、過度用眼或某些疾病有關(guān)，包括干眼癥、過敏性鼻炎或全身性疾病的表現(xiàn)，了解具體原因并采取針對性措施有助緩解不適。
1、環(huán)境因素影響
干燥的空氣如冬季供暖房間或空調(diào)房、長時間待在風沙較大的室外，都可能引起眼睛和鼻腔的干燥。這是因為空氣濕度降低會讓淚液和鼻腔黏液蒸發(fā)較快，導致局部組織缺乏潤滑。建議定期使用加濕器改善室內(nèi)濕度，外出時佩戴防護眼鏡或遮陽帽防止外界刺激。
2、過度用眼及不良習慣
長期面對電腦屏幕、手機或電視，會減少眨眼頻率，導致淚膜蒸發(fā)增加，出現(xiàn)眼睛干澀。空氣污染或長期吸煙也會加重鼻腔黏膜干燥。建議調(diào)整用眼時間，每隔20分鐘休息并遠眺物體，還可使用人工淚液緩解眼部干燥；戒煙或盡量避免吸煙環(huán)境。
3、身體生理變化
年齡增長可能導致淚腺和鼻腔腺體分泌能力下降，這在中老年人群體中較為常見，尤其是女性進入更年期后激素水平下降，體液分泌減少，尤其明顯。建議通過補充足夠的水分、適量攝入富含ω-3脂肪酸的食物如深海魚類來改善癥狀。
4、疾病因素
眼睛和鼻子的干燥還可能是某些疾病的信號，例如干眼癥、全身性自身免疫疾病如干燥綜合征或鼻部炎癥如鼻竇炎或過敏性鼻炎。干眼癥患者可選擇含玻尿酸或卡波姆的人工淚液以增加眼部濕潤感；若懷疑自身免疫疾病，應及時就診并接受系統(tǒng)評估。對于鼻腔干燥、過敏引起的不適，可以使用生理鹽水噴霧器潤濕鼻腔，必要時服用抗組胺藥物緩解癥狀。
5、藥物引起的副作用
某些藥物如抗組胺藥、降壓藥、抗抑郁藥可能抑制淚腺或鼻腔腺體分泌，從而引發(fā)相關(guān)癥狀。如果癥狀明顯且持續(xù)，建議咨詢醫(yī)生是否可以調(diào)整劑量或更換藥物。
當眼睛和鼻子同時干燥時，應從環(huán)境改變、不良習慣調(diào)整和全身健康評估幾方面入手。若癥狀持續(xù)或伴隨其他異常，應及時就醫(yī)，明確病因后對癥治療，避免延誤可能潛在疾病的診治。
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