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椰棗升糖還是降糖

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椰棗升糖還是降糖

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葉奎
葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
椰棗主要因富含維生素和天然多糖而被提及，通常情況下被認(rèn)為是升糖食品。大量攝入椰棗可能導(dǎo)致血糖升高，特別是對血糖控制不佳的糖尿病患者，食用后可能加劇病情。因此，無論是正常人還是糖尿病患者，攝入椰棗都應(yīng)適量，以維持血糖穩(wěn)定。同時(shí)，保持健康的生活方式，如規(guī)律作息、均衡飲食和適量運(yùn)動，對于有效管理血糖水平至關(guān)重要。