竺平
江蘇省中醫(yī)院
副主任醫(yī)師
頭暈和頭痛是許多人常常遇到的問題，其背后的原因可能多種多樣。常見的因素包括睡眠不足、精神壓力過大、高血壓、腦供血不足、頸椎病以及顱內(nèi)腫瘤等。每一種情況都有其獨(dú)特的表現(xiàn)和處理方法，建議有此類癥狀的朋友及時(shí)就醫(yī)，通過專業(yè)檢查明確病因，進(jìn)行針對性治療。
1、生理性因素
睡眠不足：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，很多人熬夜成了習(xí)慣。殊不知，缺乏充足的睡眠會(huì)導(dǎo)致大腦得不到充分休息，進(jìn)而引發(fā)頭暈和頭痛。這就像手機(jī)電量不足，運(yùn)行速度自然變慢。建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證每天7-8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。
精神壓力大：工作和生活壓力大，長期處于緊張狀態(tài)下，大腦就像一根繃緊的弦，隨時(shí)可能“崩潰”，引發(fā)頭痛和頭暈。適當(dāng)?shù)姆潘珊托睦碚{(diào)節(jié)是非常必要的，可以通過運(yùn)動(dòng)、冥想或與朋友交流來緩解壓力。
高血壓：如果血壓控制不佳，容易導(dǎo)致腦血管痙攣，出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀。就像水管壓力過大，管道會(huì)變形甚至破裂。規(guī)律監(jiān)測血壓，合理飲食，遵醫(yī)囑用藥是控制高血壓的關(guān)鍵。
腦供血不足：這種情況通常由椎-基底動(dòng)脈系統(tǒng)循環(huán)障礙引起，表現(xiàn)為眩暈、惡心等。就像交通堵塞，血液無法順暢到達(dá)大腦。改善生活方式和適當(dāng)?shù)乃幬镏委熆梢詭椭徑獍Y狀。
2、病理性因素
頸椎?。侯i椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致頭暈、頭痛等癥狀。就像電線被壓住，電流不暢通。通過適當(dāng)?shù)奈锢碇委熀妥藙菡{(diào)整，可以緩解癥狀。
顱內(nèi)腫瘤：雖然相對少見，但隨著腫瘤增大，可能壓迫腦組織，引發(fā)不適。早期發(fā)現(xiàn)和治療是關(guān)鍵。
其他疾?。喝绲脱?、梅尼埃病、耳石癥、偏頭痛等也可能導(dǎo)致頭暈頭痛。這些情況需要專業(yè)診斷和處理。
頭暈頭痛雖然常見，但背后的原因可能復(fù)雜多樣。及時(shí)就醫(yī)、明確病因、科學(xué)治療是解決問題的有效途徑。保持健康的生活方式，關(guān)注身體信號(hào)，才能更好地享受生活。
.jpg)
.jpg)
