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體重增加的患者能吃香蕉嗎

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體重增加的患者能吃香蕉嗎

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魏碧荷
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
想要減輕體重的患者是可以吃香蕉的,但是香蕉屬于水果中含糖分比較高的水果,所以既然想要達(dá)到減輕體重的作用,是不可以多吃的。但是適當(dāng)使用是可以起到減重效果,首先要知道香蕉具有很好的潤腸效果,并且它的營養(yǎng)價值極高,既可以起到飽腹感,又可以滿足人體所需要的營養(yǎng),所以在飯前使用一根香蕉,可以起到抑制食欲的效果。但是想要減肥的人群,不僅需要控制飲食,同時還需要加強(qiáng)自身鍛煉,這樣才可以促進(jìn)人體新陳代謝,起到減重效果。

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