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產(chǎn)后中度貧血吃什么

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產(chǎn)后中度貧血吃什么

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李蕓
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
產(chǎn)后中度貧血多是生產(chǎn)時(shí)失血鐵元素缺乏引起的，應(yīng)多吃含鐵的食物，比如豬肝、雞肝、鴨肝、羊肝、動(dòng)物血、瘦肉、雞蛋、豆類、紅糖、黑木耳、核桃、花生等。經(jīng)常用紅棗，桂圓，小米煮、紅豆煮粥吃，多吃富含維生素c的蔬菜水果，促進(jìn)鐵的吸收，必要時(shí)口服鐵劑。