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如何預(yù)防脫發(fā)？

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如何預(yù)防脫發(fā)？

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
頭皮是頭發(fā)發(fā)展的土壤，因而要想維持頭發(fā)的健康，首先就要重視頭皮的調(diào)養(yǎng)。年輕人洗頭的距離最佳是2-5天，而且要學(xué)會在洗發(fā)的同時推拿頭皮，這樣既能維持頭皮的干凈，也能幫助頭皮活血。平常應(yīng)保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食品，和油脂太高的食品，保護充分的睡覺。