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六歲孩子補鈣吃什么好？

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六歲孩子補鈣吃什么好？

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孩子補鈣可以通過服用補鈣制劑和食療來完成。常見的補鈣制劑有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、活性鈣、碳酸鈣等，具體要用什么樣的制劑還請咨詢醫(yī)生，聽取醫(yī)生的建議。孩子在日常生活中可以多吃一些奶或奶制品，如酸奶、乳酪等，豆類食品。在補鈣的過程中要注意補鈣制劑不可以與植物類食物、油脂類食物同吃，這類食物會影響鈣的吸收。