程雷
山東大學齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
牙結石是由于口腔內(nèi)細菌、食物殘渣和唾液中的礦物質(zhì)長期沉積在牙齒表面形成的硬質(zhì)物質(zhì)。其主要原因包括口腔衛(wèi)生不良、飲食習慣不當以及唾液成分異常。預防和治療牙結石的方法包括定期刷牙、使用牙線和漱口水，以及定期進行專業(yè)潔牙。
1、口腔衛(wèi)生不良是牙結石形成的主要原因之一。食物殘渣在牙齒表面堆積后，細菌會分解這些殘渣并產(chǎn)生酸性物質(zhì)，導致牙菌斑形成。如果不及時清理，牙菌斑會逐漸礦化，最終形成牙結石。建議每天至少刷牙兩次，使用含氟牙膏，并配合牙線清潔牙縫，減少細菌和食物殘渣的積累。
2、飲食習慣不當也會加速牙結石的形成。高糖、高淀粉的食物容易附著在牙齒表面，為細菌提供營養(yǎng)來源。減少糖分攝入，多吃富含纖維的蔬菜和水果，有助于清潔牙齒表面，降低牙結石風險。避免頻繁食用粘性食物，如糖果和餅干，也能減少牙結石的形成。
3、唾液成分異常也是牙結石形成的一個重要因素。唾液中礦物質(zhì)含量過高時，容易與細菌和食物殘渣結合，加速牙結石的形成。保持充足的水分攝入，有助于稀釋唾液中的礦物質(zhì)濃度。如果唾液分泌不足，可以咀嚼無糖口香糖，刺激唾液分泌，減少牙結石的生成。
4、定期進行專業(yè)潔牙是去除牙結石的有效方法。即使日?？谇蛔o理做得再好，仍可能有部分牙結石難以清除。建議每半年到一年進行一次專業(yè)潔牙，通過超聲波潔牙或手工刮治，徹底清除牙結石，預防牙齦炎和牙周病的發(fā)生。
牙結石的形成與口腔衛(wèi)生、飲食習慣和唾液成分密切相關。通過改善日常護理、調(diào)整飲食以及定期進行專業(yè)潔牙，可以有效預防和治療牙結石，保持口腔健康。如果牙結石已經(jīng)形成并引發(fā)牙齦出血或牙齒松動等癥狀，應及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。
.jpg)
