杜美娜
解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心
副主任醫(yī)師
如何預(yù)防腦中風(fēng)這種情況一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，發(fā)生腦中風(fēng)和三高都有一定的關(guān)系，比如高血脂，高血糖，高血壓患者日常想要預(yù)防疾病，禁忌辛辣刺激性食物及煙酒，不熬夜，保證充足睡眠也是一定要清淡，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃過于油膩的食物，尤其是燒烤油炸食品，多鍛煉身體，經(jīng)常鍛煉身體，提高身體免疫力，可以有效的預(yù)防疾病。
