踝關(guān)節(jié)扭傷后需要立即停止踝關(guān)節(jié)的進(jìn)一步活動(dòng)。引起踝關(guān)節(jié)扭傷的原因大多是由于劇烈運(yùn)動(dòng)，或者路面不平整，以及下肢肌肉力量的不平衡導(dǎo)致活動(dòng)時(shí)發(fā)生的扭傷，在出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷后，首先要注意休息并進(jìn)行患肢的制動(dòng)，可以采用彈力繃帶或者支具固定。而冷敷以后要用繃帶或?qū)捘z布固定踝關(guān)節(jié)，減少受傷部位的活動(dòng)度和對(duì)受傷處副韌帶或肌肉的牽拉，以避免損傷的加重。
