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有高血脂的人可以吃杏仁嗎

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有高血脂的人可以吃杏仁嗎

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果有高血脂的疾病，建議低鹽低脂肪飲食，不吃油脂類食物，油炸食品，動(dòng)物內(nèi)臟，更不要喝肉湯，平時(shí)可以吃一些水果蔬菜等富含維生素的食物，杏仁屬于干果類食物盡量少吃另外還有像核桃仁，花生仁瓜子仁都屬于含油脂類的食物，盡量少吃吧平時(shí)注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，可以減少脂類物質(zhì)的吸收，主要是降血脂治療

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如果有高血脂的疾病，建議低鹽低脂肪飲食，不吃油脂類食物，油炸食品，動(dòng)物內(nèi)臟，可以多吃些水果蔬菜等富含維生素的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，減少脂類物質(zhì)的吸收，根據(jù)血脂升高的程度，可以服用降血脂的藥物治療同時(shí)需要注意戒煙戒酒枸杞可以適量食用

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