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得了神經(jīng)衰弱應該怎么辦？

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得了神經(jīng)衰弱應該怎么辦？

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張?zhí)炱?> </div> <h5 class= 張?zhí)炱?/span> 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果考慮有失眠的狀態(tài)，而且又有神經(jīng)衰弱這種情況，沒有必要過于緊張的。建議盡量的要調節(jié)自己的興趣，要注意規(guī)律作息時間，避免勞累熬夜不要過于緊張，要注意放松心態(tài)，同時可以考慮培養(yǎng)很多的興趣愛好，轉移注意力，晚上睡眠不好可以考慮口服棗仁膠囊或艾司唑侖，改善睡眠質量。