李峰
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
目前發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)入睡困難的現(xiàn)象，而且躺在床上之后越來越清醒了，這個(gè)時(shí)候說明有限入睡困難，同時(shí)伴隨有睡眠障礙的。目前出現(xiàn)睡眠障礙，這個(gè)時(shí)間在晚上睡覺之前首先放松心情，聽一些舒緩的音樂，可以口服熱牛奶的，它具有鎮(zhèn)靜安神和促進(jìn)睡眠的效果的。建議在大夫的指導(dǎo)下使用維生素B1谷維素安神補(bǔ)腦液做調(diào)節(jié)治療為宜。
