張永生
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
走路太多出現(xiàn)腿疼，這種情況是因為腿部的肌肉、筋膜等軟組織出現(xiàn)勞損而導致的疼痛。一般首先必須多點休息，盡量少站立、走路，可以抬高患肢。另外，可以在疼痛的位置給予局部熱敷，例如利用加熱的鹽袋或者是熱水袋來外敷，每次敷20~30分鐘，一天可以敷2次，能夠促進局部血液循環(huán)，加快局部疼痛癥狀的好轉。另外，也可以給予局部外涂一些活絡油、跌打油，再結合推拿、按摩手法來治療，效果會更好。有條件可以利用熱水來泡腳，尤其是利用一些艾葉、紅花、三七等煮水泡腳，能夠有溫經(jīng)、活血通絡的作用。
