五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 養(yǎng)生 > 亞健康

長睡多夢，怎么保養(yǎng)？

| 1人回答 | 33次閱讀

問題描述：
已經(jīng)很長時間了，發(fā)現(xiàn)自己長期睡覺多夢，這種情況怎么辦？

全部回答
共1條回答

李蕓
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
睡覺多夢的原因有很多，很可能是因為神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，與平時過度勞累、精神緊張、心理壓力大都有關(guān)系，如果影響工作和正常生活的話，可以去醫(yī)院心理科檢查咨詢下看看。建議在日常中多注意保養(yǎng)，不要長期處于緊張的精神狀態(tài)下，晚上不宜吃的過飽，睡前可以聽聽舒緩的音樂，不要看容易引起興奮的影視劇等，都有助于入睡。

其它精選問題

推薦 貧血缺什么微量元素

貧血是一大類疾病，而不是某一個疾病。什么原因?qū)е碌呢氀簇氀念愋褪鞘裁础Ｈ辫F性貧血是由于缺乏鐵而導(dǎo)致的，營養(yǎng)性貧血是由于缺乏葉酸、維生素B12所導(dǎo)致的。而其他類型的貧血，比如白血病、再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合征等，不是因為缺乏微量元素而導(dǎo)致的。而是由于疾病本身，導(dǎo)致了骨髓造血障礙，從而出現(xiàn)的貧血。除此之外，還有失血性的貧血、溶血性的貧血等類型的貧血，均不是缺乏微量元素導(dǎo)致的。

相關(guān)閱讀精選

失眠多夢吃什么藥能改善睡眠
孕婦多夢易醒是什么原因
失眠多夢怎么調(diào)理好的治療方法
治療多夢的方法是什么
晚上睡覺多夢的原因
淺睡眠多夢易醒是什么原因
中醫(yī)認為多夢的原因
晚上多夢是什么原因
點擊查看更多