劉文生
北京積水潭醫(yī)院
副主任醫(yī)師
產(chǎn)后乳腺不通可能會導(dǎo)致乳汁淤積甚至乳腺炎，及時疏通乳腺管是關(guān)鍵，可以通過調(diào)整哺乳姿勢、熱敷按摩、輔助吸乳器等方法緩解，必要時需就醫(yī)處理。
1、原因分析
產(chǎn)后乳腺不通通常由以下幾方面引起：
哺乳姿勢不正確：嬰兒未正確含乳，導(dǎo)致乳汁排出不徹底，進(jìn)而造成乳腺堵塞。
乳汁分泌過多：部分產(chǎn)婦乳汁分泌量較大，而嬰兒的進(jìn)食量有限，容易造成乳腺管壓力積聚。
乳腺管狹窄或阻塞：產(chǎn)后乳腺管可能出現(xiàn)炎癥、水腫或輕微堵塞，導(dǎo)致乳汁流出受阻。
乳房受到壓迫：佩戴過緊內(nèi)衣或睡姿不當(dāng)可能造成乳腺局部受壓，引發(fā)淤積。
2、解決方法
正確哺乳姿勢：調(diào)整母嬰姿勢，確保嬰兒含住乳暈位置而非僅乳頭，這有助于乳汁排空。
建議多嘗試不同體位，如搖籃式哺乳、側(cè)臥哺乳或橄欖球式哺乳，找到舒適且高效排乳的不被阻礙方式。
熱敷與按摩：用溫?zé)崦矸笤谌榉坑魷课?-10分鐘，同時從乳房外周向乳頭做畫圈式輕柔按摩，幫助疏通被堵乳腺管。
輔助吸奶器排乳：在哺乳后使用吸奶器盡量吸空殘余乳汁。如果單純吸奶器無效，可以嘗試配套乳腺按摩動作。
飲食調(diào)理：多飲溫水，避免濃茶、高脂等食物的過量攝取；可適量進(jìn)食促進(jìn)乳腺通暢的食物，如蜂蜜水、紅棗湯。
尋求醫(yī)療幫助：若乳腺堵塞未緩解并伴疼痛、腫塊或發(fā)熱，應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會提供理療、開具消炎藥物如頭孢類抗生素或清理積乳。嚴(yán)重時可能需要乳腺穿刺或?qū)Ч苁柰ā?br>3、預(yù)防乳腺不通的技巧
規(guī)律哺乳：盡量每2-3小時哺乳一次，時間均勻且避免漏奶。
注意乳房護(hù)理：保持乳頭清潔，避免乳頭皸裂和感染。哺乳結(jié)束后用溫水清洗乳房，涂抹專用潤膚乳膏。
穿寬松衣物：選擇寬松、舒適的哺乳內(nèi)衣，避免乳房長期受壓迫。
疏通乳腺不通是一個需要耐心的過程，保持心態(tài)平和、按時喂奶、適當(dāng)處理堵塞區(qū)域尤為重要。如果癥狀加重應(yīng)及時就醫(yī)，避免乳腺炎或膿腫等并發(fā)癥的發(fā)生。產(chǎn)后奶媽需要充分的關(guān)愛和呵護(hù)，家庭支持和專業(yè)建議有助于快速恢復(fù)健康哺乳狀態(tài)。
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