手腕骨折僵硬無最佳恢復時間，一般3~6個月即可恢復，具體恢復時間需根據多種情況確定。
手腕骨折需要石膏固定或手術固定，可能影響手腕的血液循環(huán)，導致僵硬。如果僵硬相對較輕，骨折愈合后盡快在醫(yī)生的指導下進行康復訓練，包括主動和被動活動，如抓握運動、手指屈伸運動和他人被動屈伸活動緩解，促進手腕血液循環(huán)，一般可在3個月左右改善僵硬。
但如果僵硬嚴重，骨折愈合后未盡快采取康復訓練措施，平時不采取物理治療改善，影響手腕血液循環(huán)，恢復時間可延長，約6個月。
建議在康復期間也要注意手腕的保暖措施，盡量避免感冒，也要注意調整飲食。您可以吃一些富含鈣的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉，可以促進骨折的愈合。但要避免手腕過度用力，以免發(fā)生二次骨折。
