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孕期便秘吃什么最快排便？

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孕期便秘吃什么最快排便？

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杜美娜
杜美娜 解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學中心 副主任醫(yī)師
孕婦在孕期可以吃一些火龍果或者雪梨等食物，可以有效的起到排便的作用。他們也可以每天早上喝一杯蜂蜜水來放松腸道。他們還應該注意戶外鍛煉，增加抵抗力，比如走路。另外，便秘可能是體內(nèi)內(nèi)熱過多引起的，可以吃降低內(nèi)熱的食物。