李宏
北京大學(xué)第一醫(yī)院
副主任醫(yī)師
得了脂肪肝需要引起重視，但并非所有情況都嚴(yán)重。脂肪肝分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，早期可通過調(diào)整生活方式改善，但若不及時干預(yù)可能發(fā)展為肝硬化甚至肝癌。
1、脂肪肝的病因
脂肪肝的發(fā)生與多種因素相關(guān)。遺傳因素可能使部分人群更容易積累脂肪；環(huán)境因素如高脂飲食、缺乏運(yùn)動、長期飲酒等是主要誘因；生理因素如肥胖、糖尿病、高血脂等代謝異常也會增加患病風(fēng)險；外傷或藥物濫用可能導(dǎo)致肝臟損傷，進(jìn)而引發(fā)脂肪肝；病理因素如病毒性肝炎、自身免疫性肝病等也可能伴隨脂肪肝。
2、脂肪肝的治療方法
- 藥物治療：醫(yī)生可能開具降脂藥（如阿托伐他汀）、胰島素增敏劑（如二甲雙胍）或抗氧化劑（如維生素E）來改善病情。
- 手術(shù)治療：對于嚴(yán)重病例，可能需要進(jìn)行肝移植或減重手術(shù)。
- 飲食調(diào)整：減少高脂肪、高糖食物攝入，增加膳食纖維（如燕麥、蔬菜）和優(yōu)質(zhì)蛋白（如魚類、豆類）。
- 運(yùn)動干預(yù)：每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動（如快走、游泳）或75分鐘高強(qiáng)度運(yùn)動（如跑步）。
3、脂肪肝的預(yù)防與管理
早期脂肪肝可通過健康生活方式逆轉(zhuǎn)。定期體檢監(jiān)測肝功能，避免長期飲酒，控制體重，保持均衡飲食和適量運(yùn)動是關(guān)鍵。若出現(xiàn)乏力、右上腹不適等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，避免病情惡化。
脂肪肝雖常見，但不可忽視。通過科學(xué)管理和積極干預(yù)，大多數(shù)患者可以恢復(fù)健康。定期隨訪和堅持健康習(xí)慣是預(yù)防和控制脂肪肝的有效途徑。
