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痰濕體質可以戒掉嗎

提問時間：2024-05-09 15:18 | 1人回答 | 69次閱讀

痰濕體質痰濕體質

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痰濕體質可以戒掉嗎

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潘周輝

潘周輝鄭州大學第三附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師回答時間：2024-05-09 15:20

想要改善痰濕體質。首先要少吃些油脂含量高的食物，需要戒掉肥甘厚味忌煙忌酒。還要忌高脂肪的食物。另外還要按時吃飯，如果平時不吃早飯，身體內的濕氣會越來越重。另外還需要長期的堅持鍛煉，讓身體微微出汗。在日常生活中要少喝一些飲料以及含糖量高的飲料，這樣能夠對痰濕體質得到一定的改善。

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