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兒童飲食需要注意什么?

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兒童飲食需要注意什么?

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朱欣佚
朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育期,最重要的是每日三餐營(yíng)養(yǎng)均衡,營(yíng)養(yǎng)搭配的合理,讓寶寶多吃一些新鮮的蔬菜,魚(yú)類,肉類,蛋類等增加蛋白質(zhì)和維生素的吸收,還要讓寶寶適當(dāng)運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,同時(shí)也可以讓寶寶多曬太陽(yáng),吸收陽(yáng)光促進(jìn)鈣的吸收。

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