李青
北京安貞醫(yī)院
主任醫(yī)師
血稠一般吃獼猴桃、洋蔥和蘑菇等食物比較好。1、獼猴桃：富含多種微量元素和維生素，能有效降低膽固醇的合成。同時(shí)，獼猴桃中還含有大量具有促進(jìn)循環(huán)作用的精氨酸，能有效防止血液積聚和血管堵塞，預(yù)防腦梗死的發(fā)生。2、洋蔥：含有豐富的多種維生素和營(yíng)養(yǎng)成分，還有一種具有降血脂作用的物質(zhì)，焦作前列腺素A，可以稀釋血液，減輕血液沉積和冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的程度，有效預(yù)防動(dòng)脈硬化和血栓形成，洋蔥還具有調(diào)節(jié)神經(jīng)、增強(qiáng)身體機(jī)能的作用。3、蘑菇：有降血脂、促進(jìn)循環(huán)的作用。經(jīng)常食用蘑菇可以提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)人體新陳代謝和血液循環(huán)，對(duì)降低患者血脂黏度有明顯作用。建議患者平時(shí)多注意飲食，控制脂肪攝入，盡量少吃脂肪含量過(guò)高的食物，多運(yùn)動(dòng)。
