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跳繩4天每天3000多個(gè)為什么比以前胖了

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問(wèn)題描述:
跳了四天沒(méi)瘦,還比以前胖了六斤,吃的也比以前少很多

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,必須長(zhǎng)期堅(jiān)持通過(guò)綜合減肥來(lái)實(shí)現(xiàn),比如嚴(yán)格控制飲食,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),如果單純的跳繩而沒(méi)有控制飲食,這樣可能體重下降的也不理想,不要著急慢慢來(lái)。

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