杜美娜
解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心
副主任醫(yī)師
如果是青少年以及青壯年，這種情況往往是病人長時(shí)間的反復(fù)彎腰活動，受涼或者辦公人員長時(shí)間的坐著以后不注意坐姿以及反復(fù)地扭轉(zhuǎn)腰部引起的腰椎間盤反復(fù)的受壓導(dǎo)致的椎間盤突出。如果是中老年人主要是因?yàn)檠档耐俗円鸬墓琴|(zhì)增生，椎間盤的退化和韌帶的僵硬過度的牽拉引起的椎間盤突出。如果是青少年以及青壯年預(yù)防椎間盤突出，主要是避免反復(fù)的彎腰活動，作坐著時(shí)多注意坐姿，避免腰部的受涼，睡覺時(shí)不要睡床太軟，多睡硬板床，以防止椎間盤突出的發(fā)生。如果是中老年人主要是平時(shí)多注意保暖，少彎腰活動，早晚腰部的熱敷以緩解腰部韌帶僵硬以后過度的牽拉腰椎引起的椎間盤突出情況。平時(shí)可以多用一點(diǎn)鈣片以防止椎間盤或者腰椎的退化情況，同時(shí)無論是青少年還是中老年一定要預(yù)防腰部的外傷，因?yàn)檠客鈧院蠛苋菀讓?dǎo)致腰椎間盤纖維環(huán)的破裂，從而引起椎間盤突出情況。
