潘周輝
鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
副主任醫(yī)師
花生雖然因其低熱量、高營養(yǎng)價值而常被提及為輔助減肥的食物，但聲稱三天內(nèi)通過食用花生瘦8斤的說法并不準(zhǔn)確且可能誤導(dǎo)。實際上，花生對于減肥的貢獻(xiàn)有限，關(guān)鍵在于通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量等綜合方式來減少體脂肪，改善體型。快速瘦身并非通過單一食物實現(xiàn)，而是需要長期堅持健康的生活方式。若追求顯著的減肥效果，水動力吸脂手術(shù)等專業(yè)醫(yī)療手段可作為輔助手段考慮，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，確保安全與有效性。
