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怎樣吃茴香可以緩解痛經(jīng)？

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問題描述：
我最近幾個(gè)月來月經(jīng)的時(shí)候，都有點(diǎn)痛經(jīng)，網(wǎng)上說吃小茴香能緩解痛經(jīng)，但是我不知道吃法，所以，怎么吃小茴香能緩解痛經(jīng)??？

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
小茴香對痛經(jīng)有一定的食療效果，而對于小茴香緩解通透的食用方法為，是取小茴香少許，炒后煎湯去渣，然后加大米，煮成米粥食用。