陳健鵬
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
老年人如果血壓有些高，一定要盡早進(jìn)行調(diào)理，可以應(yīng)用降壓藥進(jìn)行調(diào)理，包括β受體阻滯劑或者是利尿劑等。除此之外，要進(jìn)行生活方式的干預(yù)。老年人一定要戒煙、戒酒，還要適量進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于降低體重、穩(wěn)定血壓會(huì)有一定的幫助。日常的生活中要保持心情舒暢，不要過(guò)于緊張，也不要焦慮暴躁。同時(shí)還要注意飲食的調(diào)理，特別是要嚴(yán)格控制食物中鈉鹽的攝入，每人每日食鹽量應(yīng)該控制在6g以?xún)?nèi)，而且還應(yīng)該避免腌制類(lèi)的食物以及油炸類(lèi)的食物，一定要注意葷素搭配。而且患者還應(yīng)該保證充足的睡眠，避免熬夜。
