顏克強(qiáng)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
副主任醫(yī)師
根據(jù)你的敘述來(lái)說(shuō)，腸胃疾病多是飲食不規(guī)律性，抽煙，吸毒，不合理飲食引來(lái)的。建議平時(shí)多留意飲食，宜易消化食物為基礎(chǔ)，始終保持規(guī)律性，多吃蔬菜，多消化維生素，防止排便辛辣食物，多運(yùn)動(dòng)，多留意休息，始終保持好的深度睡眠，多聽(tīng)音樂(lè)，放松心態(tài)，不定期碗筷滅菌，預(yù)防工作腸胃炎再次發(fā)生。
