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怎么可以有效的保護腸胃

提問時間：2024-06-14 16:53 | 1人回答 | 64次閱讀

腸胃

問題描述：

怎么可以有效的保護腸胃

全部回答
共1條回答

顏克強

顏克強山東大學齊魯醫(yī)院副主任醫(yī)師回答時間：2024-06-14 16:58

根據(jù)你的敘述來說，腸胃疾病多是飲食不規(guī)律性，抽煙，吸毒，不合理飲食引來的。建議平時多留意飲食，宜易消化食物為基礎，始終保持規(guī)律性，多吃蔬菜，多消化維生素，防止排便辛辣食物，多運動，多留意休息，始終保持好的深度睡眠，多聽音樂，放松心態(tài)，不定期碗筷滅菌，預防工作腸胃炎再次發(fā)生。

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