牙齦腫脹通常是由于炎癥、外傷或某些全身性疾病引起的，常見原因包括牙齦炎、牙周炎、個體口腔衛(wèi)生問題或維生素缺乏，應根據(jù)具體原因進行針對性處理，必要時及時就醫(yī)。
1細菌感染是最常見的原因
牙齦腫脹通常與牙菌斑積聚或細菌感染密切相關(guān)。這種情況容易導致牙齦炎或牙周炎。長期忽視口腔衛(wèi)生會導致細菌粘附于牙齒表面，逐漸變成牙石，從而刺激牙齦，引發(fā)腫脹、出血甚至疼痛。解決方法包括每天正確刷牙，使用牙線清潔牙縫，并每年定期進行專業(yè)洗牙。如果已經(jīng)發(fā)展為牙周炎，可能需要牙周刮治或牙周清創(chuàng)術(shù)來清除深層的牙齦炎癥。
2飲食問題及維生素缺乏
缺乏維生素C即壞血病可能導致牙齦變得柔弱、腫脹，甚至引起牙齒松動。維生素C是保持牙齦健康的重要成分，可幫助修復口腔內(nèi)的結(jié)締組織。飲食過于精細、不均衡的人容易出現(xiàn)這種問題。建議日常多攝取富含維生素C的食物，如橙子、檸檬、獼猴桃及綠葉蔬菜。如果膳食難以滿足需求，可遵醫(yī)囑補充維生素片劑。同時，應規(guī)律飲食避免過度刺激牙齦，如減少辛辣和過熱的食物。
3外部刺激或外傷
牙齦被硬物例如食物殘渣、魚刺扎傷或由于錯誤的刷牙方式引發(fā)的機械刺激也可能導致牙齦腫痛。粗暴橫向刷牙方式會損傷牙齦，同時刷頭過硬的牙刷也會刺激牙齦組織。可以嘗試更換軟毛牙刷，改用巴氏刷牙法，局部消毒處理因外傷誘發(fā)的腫脹。若幾天后腫脹未消，則需考慮是否有深層感染。
4全身性疾病的關(guān)聯(lián)
某些系統(tǒng)性疾病如糖尿病、免疫功能異常或激素水平波動也可能引發(fā)牙齦腫脹。例如，糖尿病患者由于血糖控制不良易感染口腔病菌，導致牙齦腫脹加重。如果女性在經(jīng)期或懷孕期間出現(xiàn)激素波動，可能會影響牙齦的狀態(tài)，出現(xiàn)生理性牙齦炎。此類人群建議更注意口腔清潔，并按需訪問牙醫(yī)排除潛在的危險因素。
5其他原因如藥物副作用
某些藥物如抗癲癇藥物、免疫抑制劑可能會導致牙齦增生并伴隨腫脹。這種情況下，需要與醫(yī)生溝通調(diào)整藥物方案，同時增強牙齦護理以緩解癥狀。
牙齦腫脹既可能是單純的局部問題，也可能與全身疾病有關(guān)系。若采取上述改善措施后癥狀未緩解，建議盡快前往口腔科或全科醫(yī)生處就診，明確病因后采取進一步治療。
