劉磊
河南中醫(yī)學(xué)院一附院
副主任醫(yī)師
骨質(zhì)增生變得嚴(yán)重的原因可能與多種因素有關(guān)，通常包括負(fù)荷過(guò)重、局部勞損、外傷、退行性病變以及缺鈣等。為了有效應(yīng)對(duì)這一問(wèn)題，建議患者在出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)，及時(shí)就醫(yī)以獲得準(zhǔn)確的診斷和治療方案。
1、負(fù)荷過(guò)重：如果體重超標(biāo)，足跟部承受的壓力會(huì)增加，長(zhǎng)期的過(guò)度壓力可能導(dǎo)致骨質(zhì)增生加重。這種情況下，患者常常感到足跟部疼痛，影響日常活動(dòng)。所以，保持健康體重是預(yù)防骨質(zhì)增生的重要措施。
2、局部勞損：長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)或足部過(guò)度負(fù)重的情況，會(huì)加劇足部關(guān)節(jié)的磨損，導(dǎo)致骨質(zhì)增生惡化。這種情況下，合理安排工作和休息時(shí)間，避免過(guò)度勞累，可以有效減少骨質(zhì)增生的風(fēng)險(xiǎn)。
3、外傷：足部受到外傷，如扭傷、砸傷等，會(huì)導(dǎo)致軟組織充血水腫，影響局部血液循環(huán)，進(jìn)而加重骨質(zhì)增生。預(yù)防外傷，注意足部保護(hù)，是減少骨質(zhì)增生惡化的關(guān)鍵。
4、退行性病變：隨著年齡的增長(zhǎng)，鈣質(zhì)流失和骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)增加，尤其是在中老年人中更為常見(jiàn)。這種情況下，合理補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適當(dāng)鍛煉，能有效延緩?fù)诵行圆∽兊倪M(jìn)程。
5、缺鈣：鈣是維持骨骼健康的重要元素，如果缺乏，可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和增生惡化。通過(guò)飲食和補(bǔ)充劑來(lái)確保充足的鈣攝入，可以幫助減緩骨質(zhì)增生的進(jìn)展。
在出現(xiàn)骨質(zhì)增生加重的癥狀時(shí)，如足部疼痛和活動(dòng)受限，及時(shí)就醫(yī)非常重要。醫(yī)生會(huì)通過(guò)X線等檢查手段明確診斷，并根據(jù)具體情況制定治療方案。保持健康的生活方式和定期體檢，有助于及早發(fā)現(xiàn)和處理骨質(zhì)增生問(wèn)題。
