張馨月
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
主治醫(yī)師
孕39周時(shí)出現(xiàn)漏尿或睡覺(jué)時(shí)尿失禁的情況，其實(shí)是很常見的生理現(xiàn)象。這個(gè)階段，隨著胎兒的不斷增大，壓迫到了膀胱和子宮，導(dǎo)致盆底肌肉的松弛，很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)遇到類似的困擾。雖然有點(diǎn)尷尬，但這并不意味著健康出現(xiàn)了問(wèn)題。分娩后，有些女性可能會(huì)經(jīng)歷產(chǎn)后陰道脫垂或壓力性尿失禁，不過(guò)大多數(shù)情況都是可以通過(guò)調(diào)理和治療改善的。
1、原因分析：隨著懷孕周數(shù)的增加，孕婦的腹部明顯膨大，腹壓也隨之增高。這種變化會(huì)讓膀胱受到更多的擠壓，導(dǎo)致膀胱充盈過(guò)度，從而引發(fā)漏尿的現(xiàn)象。尤其是在睡覺(jué)時(shí)，身體放松，膀胱的控制能力減弱，更容易出現(xiàn)尿失禁。
2、應(yīng)對(duì)措施：日常生活中可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的調(diào)整來(lái)緩解這些癥狀。注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐?？刂骑嬎浚绕涫桥R睡前不要喝太多水，以免夜間癥狀加重。適量的運(yùn)動(dòng)，比如散步或者瑜伽，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助改善不適。如果通過(guò)這些方法仍無(wú)法緩解癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)建議使用藥物，如鹽酸米多君片，或者在必要時(shí)通過(guò)手術(shù)治療，比如經(jīng)閉孔無(wú)張力疝修補(bǔ)術(shù)。
在妊娠晚期，定期產(chǎn)檢非常重要，這不僅能了解胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，還能監(jiān)測(cè)胎盤功能。飲食方面，均衡攝入營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，并適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和鐵劑，這些都有助于寶寶健康成長(zhǎng)。
面對(duì)孕期的這些小麻煩，保持樂(lè)觀的心態(tài)很重要。相信在科學(xué)的指導(dǎo)下，您能順利度過(guò)這個(gè)階段，迎接新生命的到來(lái)。
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