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排便最快的方法是什么

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排便最快的方法是什么

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尹慧
尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
最好在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，并不建議長期使用通便藥物，以免帶來一定的副作用，改變排便的習慣。建議用中醫(yī)中藥或食療方法和穴位刺激療法，食療可以選擇核桃仁蜂蜜湯、槐花等，穴位刺激可以采取腳底按摩，或用針灸刺激涌泉穴位。另外還有其他方法可以有效通便，要補充大量的水分，可以加蜂蜜輔助幫助潤滑腸道。