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個子矮想增高怎么做

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個子矮想增高怎么做

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尚文忠
尚文忠 淮北礦工總醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果身高矮的話,還是要檢查一下原因,有一些是遺傳性的,那么就很難再增高了。如果有一些是因為發(fā)育遲緩,骨垢線還沒有閉合,那么還是可以多運動,增加營養(yǎng)。如果骨骺線沒有閉合生長激素缺乏導(dǎo)致的,那么可以生長激素注射。

其它精選問題

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血糖偏高、缺鋅分兩步走。1.缺鋅時可以多食用一些含鋅的食物,比如核桃、芝麻、花生,這些食物最好是在兩餐之間吃,不要吃得過多。也可以通過一些紅肉進行補充,包括鴨肝、豬肝、牛肉、大豆、綠豆。如果缺鋅達到了中度以上,就應(yīng)該服用一些含鋅的制劑,包括硫酸鋅或者是葡萄糖酸鋅進行補充。2.對于血糖升高的情況,要經(jīng)過飲食控制,適當運動,需要對每天的進食總熱量進行調(diào)控,并且每天進行一定的運動量,多運動可以增加外周組織利用葡萄糖的能力。如果經(jīng)過飲食和運動治療以后,血糖仍然在高水平,就需要加用降糖藥物達到降低血糖的目的。

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