熊革
北京積水潭醫(yī)院
主任醫(yī)師
慢跑對(duì)腰椎間盤突出患者是沒有好處，因?yàn)樵诼苓^程中，腰部肌肉承受重量，從而牽拉腰部椎體，造成腰部椎體受力過大，而在慢跑過程中，腰椎會(huì)受到過度擠壓，從而導(dǎo)致椎間盤過度受力，會(huì)加重患者腰椎間盤突出的癥狀。對(duì)于腰椎間盤突出癥患者，是不能進(jìn)行慢跑運(yùn)動(dòng)，以免腰椎間盤突出癥癥狀加重，從而影響患者的生活。這種情況主要是臥床休息，為受傷神經(jīng)根水腫、退行創(chuàng)造條件。臥床休息可以緩解腰肌痙攣，緩解腰部疼痛，臥床休息時(shí)可適當(dāng)熱敷，促進(jìn)神經(jīng)根水腫消退，緩解肌肉痙攣，從而緩解患者腰部疼痛癥狀。
