Q： 適應(yīng)障礙之后能不能改善失眠

A： 適應(yīng)障礙之后可以改善失眠的，但是一般出現(xiàn)障礙主要是心理因素引起的，所以最好是通過自我調(diào)節(jié)來改善失眠，尤其是要進(jìn)行自我疏導(dǎo)，平時要盡量的保證每天的休息要充足，而且一定要保證睡眠質(zhì)量。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。

Q： 適應(yīng)障礙怎么治療

A： 可以通過心理治療，行為治療、認(rèn)知療法，也可用精神疏泄療法等定期心理咨詢?；蛘呤撬幬镏委?，對抑郁、焦慮明顯者可酌情使用抗抑郁藥或抗焦慮藥物。建議讓其保持平穩(wěn)心態(tài)，避免刺激。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。

Q： 適應(yīng)障礙可以根治嗎

A： 可以通過心理治療，可采用支持性心理治療、行為治療、認(rèn)知療法，也可用精神疏泄療法等，必要時定期心理咨詢?；蛘呤撬幬镏委?，對抑郁、焦慮明顯者可酌情使用抗抑郁藥或抗焦慮藥物。建議讓其保持平穩(wěn)心態(tài)，避免刺激。如果長時間出現(xiàn)這樣的情況，最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴(yán)重。

Q： 什么是適應(yīng)障礙

A： 適應(yīng)障礙主要是進(jìn)入新的生活環(huán)境以后，精神上出現(xiàn)了一些不適應(yīng)癥，主要是焦慮，郁悶，情緒低落等癥狀，有一定的行為變化，可能會出現(xiàn)精神性的狀態(tài)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過一些藥物來進(jìn)行調(diào)理，也可以通過心理疏導(dǎo)的方法進(jìn)行改善，一般是可以得到恢復(fù)的，不要過度的焦慮，一定要放松心情。