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失眠多夢(mèng)（失眠多夢(mèng)）

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失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理調(diào)理失眠多夢(mèng)需保持規(guī)律作息，適當(dāng)鍛煉，讓身體更好放松，緩解失眠狀況，并保持良好睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量，緩解多夢(mèng)癥狀。

陳大春北京回龍觀醫(yī)院

56278 閱讀 2020-06-12

失眠多夢(mèng)的治療方法是什么一整日高強(qiáng)度的工作對(duì)身體要求極高，這就要求大家在夜間能有一個(gè)良好的睡眠狀態(tài)。但是很多人及時(shí)身體極度疲勞還是會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。失眠多夢(mèng)可以通過(guò)體育鍛煉、泡熱水腳、睡前不宜興奮、睡前可以喝杯加蜜牛奶、梳頭等方法進(jìn)行治療，一般都會(huì)有顯著的效果。

朱陵群北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

51700 閱讀 2019-12-25

經(jīng)常失眠多夢(mèng)怎么回事經(jīng)常性失眠多夢(mèng)劇主要與患者心理壓力過(guò)大，生活習(xí)慣不規(guī)律，長(zhǎng)期受到不良情緒的影響等多方面的因素有很大的關(guān)系，經(jīng)常性的失眠多夢(mèng)會(huì)影響到患者的正常生活以及工作，所以在平時(shí)要注意加強(qiáng)體育鍛煉、睡前不宜興奮，過(guò)度興奮促使大腦處于相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)。

朱陵群北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

61015 閱讀 2019-12-19

失眠多夢(mèng)如何中西醫(yī)結(jié)合治療治療方面可以口服西藥，比如谷維素、維生素B調(diào)節(jié)神經(jīng)。可以口服中藥，比如安神補(bǔ)腦藥物，安神補(bǔ)腦液等。還可以進(jìn)行按摩針灸，或者其他方面的理療來(lái)幫助改善植物神經(jīng)功能。睡前不要飲酒，不要喝茶以及咖啡等興奮性的。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以去正規(guī)醫(yī)院精神心理科進(jìn)行檢查治療。

周曾馬鞍山市人民醫(yī)院

58886 閱讀 2019-11-27

多夢(mèng)但不失眠怎么調(diào)理多夢(mèng)但不失眠并不能忽視，主要是因?yàn)楣ぷ鲏毫^(guò)大，勞累過(guò)度所導(dǎo)致，可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，適當(dāng)?shù)某孕┐髼?，核桃進(jìn)行調(diào)理。另外還可以制作多花樣的食物吃，比如小麥大棗粥，銀耳蓮子粥，萵筍漿，豬心大棗湯等等，合理搭配，可以促進(jìn)健康。

周曾馬鞍山市人民醫(yī)院

55352 閱讀 2019-11-26

多夢(mèng)但不失眠怎么辦在睡覺(jué)的時(shí)候常常發(fā)夢(mèng)會(huì)影響睡眠質(zhì)量，影響大腦進(jìn)行正常的休息?；颊咴谒靶枰３制匠Ｐ膽B(tài)，不要過(guò)度興奮，并且在睡前盡量少吃東西，讓腸胃得以休息。并且適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)，也可以促進(jìn)睡眠。

宋觀禮中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

67331 閱讀 2019-09-24

經(jīng)常做夢(mèng)是怎么回事經(jīng)常做夢(mèng)對(duì)睡眠質(zhì)量有很大影響，引起這種情況的原因較多，包括吃得過(guò)飽、膀胱過(guò)度充盈、體內(nèi)有寄生蟲(chóng)、憂思過(guò)度，以及青春期和疾病的影響等等。此外睡眠環(huán)境不佳，受到光線和寒冷的刺激，也會(huì)引起經(jīng)常做夢(mèng)。

宋觀禮中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

68827 閱讀 2019-09-04

晚上睡覺(jué)老做夢(mèng)是怎么回事晚上睡覺(jué)老做夢(mèng)，可能是睡眠環(huán)境突然改變導(dǎo)致的，這樣充分適應(yīng)后情況會(huì)好轉(zhuǎn)。此外，如果房間空氣不流通，且生活作息沒(méi)有規(guī)律，以及心理壓力過(guò)大的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)不同程度的多夢(mèng)情況。還有，睡前吃宵夜或者餓肚子，以及睡姿不正確也會(huì)使人經(jīng)常做夢(mèng)。

宋觀禮中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

64695 閱讀 2019-09-03

失眠多夢(mèng)的治療方法失眠多夢(mèng)的治療方法有以下四個(gè)，第一個(gè)是喝小米粥調(diào)理，會(huì)改變睡眠質(zhì)量。第二個(gè)是吃核桃，核桃有助于睡眠，它含脂肪鈣和磷比較高。第三個(gè)是養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前不要過(guò)于興奮，臥室燈光不要太亮。第四個(gè)是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如可以散步或是打太極拳等。

梁紅沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院

50137 閱讀 2019-07-12

睡不著是什么原因導(dǎo)致睡不著的原因很多，比如睡眠環(huán)境不好，白天壓力過(guò)大，過(guò)度疲勞，夜間飲酒，睡前喝濃茶、咖啡，晨昏顛倒等不良的生活習(xí)慣等都會(huì)導(dǎo)致睡不著；另外，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，更年期綜合征，高血壓等疾病時(shí)也會(huì)導(dǎo)致睡不著。

張萌萌山東省立醫(yī)院

61169 閱讀 2019-07-03

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