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百香果的功效與作用及食用方法
百香果功效與作用包括生津止渴、增進食欲及美容養(yǎng)顏等。食用方法包括直接鮮食、制成果汁、泡水等。 一、百香果功效與作用：1.生津止渴，百香果富含大量有機酸，使用后可刺激口中津液生發(fā)。 2.增進食欲，百香果中有機酸可刺激味蕾，提高其敏感性，有助增進食欲。 3.美容養(yǎng)顏，百香果中富含豐富維生素c，可調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素代謝，并促進膠原蛋白生成，有美容養(yǎng)顏之功效。 二、百香果食用方法：1.直接鮮食，對半切開，用勺子挖出內(nèi)瓤，直接食用即可。 2.制成果汁，將果肉舀入杯中，加200毫升水，少許白糖來調(diào)整甜度，放入攪拌機中攪拌幾秒即可飲用。 3.泡水，對半切開后將里面籽和汁水舀出放入杯中，加上少許蜂蜜，沖入溫開水，攪拌均勻后撒上薄荷葉。

謝琪 桂林市人民醫(yī)院

20954閱讀 2021-10-19

哺乳期可以喝豆?jié){嗎
哺乳期可適量喝豆?jié){。但不宜長期過量喝，以防引起腸胃不適。 哺乳期可以喝豆?jié){，但需適量。豆?jié){中含有豐富膠原蛋白，可促進血液恢復(fù)。且豆?jié){中還含有多種抗癌物質(zhì)，適量喝些豆?jié){有助于提高抗癌能力。不過豆?jié){不宜長期過量飲用，否則會引起腸鳴、腹脹等腸胃不適現(xiàn)象。 哺乳期適量喝豆?jié){好處：1.延緩衰老，豆?jié){含有豐富異黃酮，這是一種天然雌激素，有利于卵巢保養(yǎng)，可預(yù)防和治療與激素有關(guān)疾病，并能延緩衰老。 2.降膽固醇，豆?jié){中大豆蛋白質(zhì)及卵磷脂成分豐富，可改善血液質(zhì)量，有助降低血中膽固醇含量。 3.促進新陳代謝，豆?jié){在人體中可產(chǎn)生高熱效應(yīng)，促使血液循環(huán)及代謝加快，可緩解血液循環(huán)不良導(dǎo)致手腳冰涼。

謝琪 桂林市人民醫(yī)院

7928閱讀 2021-10-19

喝蜂蜜水的最佳時間表
喝蜂蜜水最佳時間分別為早上喝完溫開水后、晚上睡覺前一小時、下午3-4點、熬夜后。 1、早上喝完溫開水后：早上適量飲用溫開水可稀釋血液。喝完溫開水后半小時再服用蜂蜜水，能加快腸道蠕動速度，清除宿便。 2、晚上睡前一小時：晚上睡前一小時飲用一杯蜂蜜水可促進睡眠。因為蜂蜜中含有的微量元素對改善大腦神經(jīng)有幫助。 3、下午3-4點：下午三到四點是一天當(dāng)中最為疲勞困倦之時，喝上一杯溫蜂蜜水，可促進體力盡快恢復(fù)，使精神狀態(tài)更加飽滿。 4、熬夜后：蜂蜜中含有很多大腦神經(jīng)元所需能量，如熬夜時間過長，可在熬夜后喝上一杯蜂蜜水，為大腦和身體補充養(yǎng)分。

謝琪 桂林市人民醫(yī)院

13796閱讀 2021-10-19

喝咖啡的壞處
喝咖啡壞處包括增加心臟病危險、加劇高血壓、高血糖，損傷腎臟，以及導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、失眠或煩躁。 1.增加心臟病危險：咖啡中含大量咖啡因，對心臟有刺激作用，經(jīng)?；虼罅亢瓤Х龋瑫黾有呐K病發(fā)生率。咖啡濃度過高，也可導(dǎo)致心跳速度加快。 2.加劇高血壓和高血糖：咖啡因可使血壓上升，如本身患有高血壓，大量喝咖啡會加重病情。若伴隨情緒緊張，危險性會更大。長期喝咖啡影響血糖控制，并造成神經(jīng)興奮性增加，夜間睡眠受到干擾，導(dǎo)致血糖上升。 3.損傷腎臟：咖啡因影響腎臟腺苷受體，有利尿作用，并減緩大腦釋放減少尿液生成抗利尿激素，長期喝會導(dǎo)致腎病或加重病情，誘發(fā)腎衰竭。 4.誘發(fā)骨質(zhì)疏松：長期大量喝咖啡，易造成骨質(zhì)流失，影響骨量保存。且咖啡因會和身體中游離鈣結(jié)合，導(dǎo)致鈣質(zhì)大量排出體外，身體中鈣元素減少，骨質(zhì)疏松發(fā)生率增加。 5.導(dǎo)致失眠和煩躁：咖啡因易刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使神經(jīng)過于興奮，導(dǎo)致情緒緊張和焦慮，夜間睡眠質(zhì)量欠佳，甚至長期失眠，情緒也變得異常煩躁。

謝琪 桂林市人民醫(yī)院

14397閱讀 2021-10-19

紅薯不能和什么一起吃
紅薯不能和甜食、柿子、螃蟹、西紅柿等食物一起吃。 1、甜食：紅薯是一種糖分含量高食物，也為產(chǎn)氣食物，如在吃紅薯時吃甜食，兩者糖分?jǐn)z入會使體內(nèi)血糖急劇升高，甚至誘發(fā)高血糖或糖尿病。 2、柿子：紅薯中糖分容易在胃內(nèi)發(fā)酵，導(dǎo)致胃酸分泌過多，而柿子中含有大量鞣質(zhì)和果膠，胃酸與這些物質(zhì)發(fā)生沉淀凝聚，導(dǎo)致腸胃出血或胃潰瘍。 3、螃蟹：螃蟹性質(zhì)寒涼，不宜與紅薯同食，兩者相結(jié)合有產(chǎn)生結(jié)石危險，長期大量食用患結(jié)石幾率較高。 4、西紅柿：紅薯與西紅柿一起吃可能產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，影響人體消化系統(tǒng)健康，可導(dǎo)致嘔吐、腹痛或腹瀉等不良癥狀，還容易引發(fā)結(jié)石，嚴(yán)重者可造成腎衰竭。

謝琪 桂林市人民醫(yī)院

24572閱讀 2021-10-19

艾葉草能吃嗎
艾葉草能吃，不過吃的時候要少量。艾葉草最好是在藥性很低的時候采摘，這個時候嫩葉多，藥性比較低，不容易產(chǎn)生毒副作用，口感也比較好。艾葉草雖然藥用價值高，但盡量還是少量食用。

張月美 濟寧市中醫(yī)院

17223閱讀 2021-05-25

豆?jié){和木瓜能一起吃嗎
豆?jié){和木瓜能一起吃。豆?jié){當(dāng)中的微量元素和礦物質(zhì)含量豐富，且容易被消化和吸收，木瓜能夠健脾益胃以及祛痰止咳。兩者同時吃不會產(chǎn)生不良反應(yīng)，營養(yǎng)成分能夠互補，對身體健康有好處。

謝琪 桂林市人民醫(yī)院

16901閱讀 2021-05-24

地瓜和桃子能一起吃嗎
地瓜和桃子是可以一起吃的。地瓜含有大量的膳食纖維，能夠調(diào)理腸胃和緩解便秘，桃子具有潤腸通便的作用，也能夠緩解便秘癥狀。這兩種食物并不相克，吃了之后不會危害健康。

謝琪 桂林市人民醫(yī)院

19567閱讀 2021-05-24

吃什么對頭皮好
適量的吃些黑豆對頭皮好，還能夠改善脫發(fā)和發(fā)質(zhì)干枯的問題。也可以吃核桃，核桃能改善頭皮血液循環(huán)，促進頭發(fā)生長。也要適量的吃些野生藍(lán)莓或者是菠菜。

謝琪 桂林市人民醫(yī)院

15146閱讀 2021-05-24

吃榴蓮對心臟有影響嗎
吃榴蓮對健康有沒有影響需要看身體的健康狀況。如果是健康的人，吃榴蓮對心臟一般是沒有影響的。若患有非動脈硬化型心臟病，吃榴蓮對心臟的影響不大，若是動脈硬化性心臟病，吃榴蓮有很大影響。

謝琪 桂林市人民醫(yī)院

13165閱讀 2021-05-24

吃了藥可以吃李子嗎
吃了藥不可以接著吃李子。雖然李子的口感香甜，但卻不適合和藥物同吃。因為兩者一起吃可能會產(chǎn)生不良的反應(yīng)，這對于藥效的發(fā)揮會有很大影響，不利于疾病治療，甚至還會導(dǎo)致病情加重，影響健康。
常吃米線對身體有害嗎
常吃米線對身體有害。米線在制作的時候會添加塑化劑、防腐劑及增白劑，甚至在生產(chǎn)的時候會用變質(zhì)的材料。這樣的米線本身就有很大的危害，如果經(jīng)常吃，會對健康產(chǎn)生不良影響。

朱明煒 北京醫(yī)院

23749閱讀 2021-05-24

減肥期間能吃紅燒魚嗎
減肥期間能吃紅燒魚。魚肉的維生素含量豐富，對身體健康有好處。而且用紅燒的方式制作可讓魚肉更好消化，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。不過紅燒魚當(dāng)中有糖分含量，所以不能吃太多，以免影響減肥效果。

謝琪 桂林市人民醫(yī)院

14898閱讀 2021-05-19

姜果的功效與作用有哪些
姜果的功效與作用之一就是減溫醒神，能消除身體疲勞，改善失眠癥狀。還可以提高食欲，緩解暈動病的病情，也具有殺菌消炎的作用，有助于治療急性腸胃炎，并能健脾開胃以及驅(qū)寒保暖。

謝琪 桂林市人民醫(yī)院

20298閱讀 2021-05-19

健身增加肌肉吃什么
健身增加肌肉可以吃三文魚，其中富含蛋白質(zhì)和歐米伽脂肪酸，還含有多種健康脂肪，能幫助肌肉修復(fù)。也可以吃瘦牛肉或者雞蛋，同時還可以適當(dāng)?shù)脑黾右獯罄娴臄z入量。

謝琪 桂林市人民醫(yī)院

19284閱讀 2021-05-19

花椒燉豬肚功效與作用有哪些
燉豬肚的功效與作用之一便是調(diào)理脾胃虛弱，可改善脾虛食少、消化不良或食欲不振等癥狀。還能夠改善陽虛癥狀，緩解心腹冷痛和畏寒的表現(xiàn)，也可以有效的補虛損，減輕虛勞羸瘦、四肢無力等癥狀。

謝琪 桂林市人民醫(yī)院

16664閱讀 2021-05-19

花膠燉烏雞的功效有哪些
花膠燉烏雞的功效之一就是美容養(yǎng)顏，能讓皮膚變得更好，還可以防止衰老?；z燉烏雞還能夠滋養(yǎng)脾胃，有效增強腸胃功能，防止食欲不振和消化不良。另外還可以提高人體免疫力，增強抗病能力。

謝琪 桂林市人民醫(yī)院

16484閱讀 2021-05-19

黃酒沖蛋的功效與作用有哪些
黃酒沖蛋的功效與作用之一就是改善痛經(jīng)，讓女性在經(jīng)期感覺更加舒服。還可以強壯筋骨，改善神經(jīng)衰弱，失眠健忘等癥狀。黃酒沖蛋還具有養(yǎng)護心臟的作用，還能健腦益智。

謝琪 桂林市人民醫(yī)院

25800閱讀 2021-05-19

蜂蜜王漿的功效與作用有哪些
蜂王漿的功效與作用之一就是延緩衰老，還能夠達到降血糖和降血脂的目的。也能有效提高身體免疫力，減少各種疾病的發(fā)病率，還可以保護肝臟，可以輔助治療各種肝臟疾病。

謝琪 桂林市人民醫(yī)院

17176閱讀 2021-05-16

肥肉吃多了怎么解膩
肥肉吃多了想要解膩，建議適量的吃點山楂。還可以吃木瓜，木瓜當(dāng)中含有木瓜酵素，具有解油膩和消食的功效。也可以喝點果蔬汁或者喝醋，這都能夠促進脂肪代謝，達到解膩的目的。

謝琪 桂林市人民醫(yī)院

23141閱讀 2021-05-16

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