拉肚子上吐下瀉拉稀水怎么辦
消化內(nèi)科編輯
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拉肚子上吐下瀉拉稀水需要及時補液防脫水，輕癥可口服補液鹽調(diào)理，嚴重需就醫(yī)。常見原因包括病毒感染、細菌感染、食物中毒或飲食不當。
1. 補液防脫水
電解質(zhì)紊亂是腹瀉嘔吐的主要風險?？诜a液鹽（如口服補液鹽Ⅲ）能快速補充水分和電解質(zhì)，每腹瀉一次補充100-200毫升。米湯、淡鹽水或稀釋的蘋果汁也可臨時替代。避免飲用含糖飲料或牛奶，可能加重腹瀉。
2. 調(diào)整飲食
急性期選擇低渣易消化食物，如白粥、面條、饅頭。癥狀緩解后逐步添加香蕉、蘋果泥、土豆等富含鉀的食物。避免高脂、辛辣、生冷食物，減少腸道刺激。
3. 藥物干預
蒙脫石散可吸附腸道毒素，保護黏膜；益生菌（如雙歧桿菌、乳酸菌）幫助恢復腸道菌群平衡；洛哌丁胺適用于非感染性腹瀉，但細菌或病毒感染時禁用。
4. 識別危險信號
血便、持續(xù)高熱、意識模糊、尿量減少提示嚴重脫水或細菌性痢疾，需立即就醫(yī)。嬰幼兒、老人或慢性病患者腹瀉超過24小時無改善也應就診。
腹瀉期間注意休息，避免交叉感染。便后洗手，餐具消毒。多數(shù)急性腹瀉3-5天自愈，保持水分攝入是關鍵。
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