治療老胃病的食療方有哪些?
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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老胃病可通過食療改善癥狀，推薦南瓜小米粥、山藥蓮子羹、猴頭菇燉雞湯三種食療方。胃黏膜修復(fù)需要溫和易消化、富含營養(yǎng)的食物，避免刺激性飲食是關(guān)鍵。
1.南瓜小米粥
南瓜富含果膠保護(hù)胃黏膜，小米易消化且含B族維生素。取南瓜200克去皮切塊，小米50克洗凈，加水熬煮至軟爛。每周食用3-4次，適合胃酸過多、胃部灼熱感人群。搭配少量枸杞可增強(qiáng)養(yǎng)胃效果。
2.山藥蓮子羹
山藥含黏蛋白促進(jìn)胃黏膜修復(fù)，蓮子健脾安神。鮮山藥100克去皮蒸熟搗泥，干蓮子30克提前浸泡，加500毫升水燉煮1小時(shí)。胃脹氣者加入5克陳皮同煮，慢性胃炎患者連續(xù)食用兩周可見效。
3.猴頭菇燉雞湯
猴頭菇含多糖調(diào)節(jié)胃部菌群，雞肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白。干猴頭菇20克泡發(fā)，雞腿1只焯水，加姜片慢燉2小時(shí)。胃寒疼痛者添加3片生姜，潰瘍恢復(fù)期每周飲用2次。注意撇除表面油脂減少刺激。
食療需配合飲食管理，避免生冷、辛辣、酒精。用餐定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽減輕胃部負(fù)擔(dān)。癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)胃鏡檢查，排除潰瘍、萎縮性胃炎等器質(zhì)性疾病。長期胃病患者建議定期復(fù)查，食療方可根據(jù)體質(zhì)調(diào)整食材配伍。
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