5因素誘發(fā)胃癌的日常預(yù)防方法
腫瘤科編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #胃癌
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胃腫瘤是一種常見(jiàn)的腫瘤嚴(yán)重威脅人體健康。為了更好地預(yù)防胃腫瘤的發(fā)生，首先要了解胃腫瘤的誘因，遠(yuǎn)離胃腫瘤。
1、嗜煙:吸煙過(guò)多是青年容易患胃腫瘤的重要因素之一。煙霧中含有多種可引起細(xì)胞突變的物質(zhì)。
2、酗酒:飲酒過(guò)多，胃經(jīng)常受乙醇劣質(zhì)刺激，特別是乙醇含量高的烈性酒，容易引起胃慢性炎癥，胃粘膜嚴(yán)重增殖。
3、飲食不當(dāng):喜歡咸魚(yú)、咸肉、咸蛋等腌制食品或熏制食品，這些食品含有硝酸鹽多，硝酸鹽可以在胃內(nèi)轉(zhuǎn)化為亞硝胺類化合物，是誘發(fā)胃腫瘤的元兇。胃瘤的誘因有哪些呢？有些青年吃狼吞虎咽，吃得太多，胃腸負(fù)擔(dān)加重，年輕人喜歡吃火鍋和麻辣熱，也為胃腫瘤的發(fā)生創(chuàng)造了條件。因此，應(yīng)該多吃新鮮蔬菜，其中維生素c可以阻止亞硝胺在體內(nèi)的形成。
4、精神緊張:青年工作節(jié)奏和生活節(jié)奏加快，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)增加青年心理壓力，精神持續(xù)應(yīng)激，反饋引起胃病和胃腫瘤。
5、生活不規(guī)則:飲食饑餓，飽腹，不吃早餐，暴飲暴食，經(jīng)常開(kāi)夜車，生活不規(guī)則，也是胃腫瘤發(fā)病的誘因。在日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防胃癌？
1、大量吸煙、酗酒。煙酒中有多種致癌物質(zhì)，吸煙酗酒可引起多種呼吸道和消化道癌癥，不利于胃癌的預(yù)防。
2、預(yù)防胃癌要注意少喝酸性水，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)酸堿失衡，癌癥患者均為酸性體質(zhì)。
3、不喜歡蔬菜、水果、粗糧，偏食，營(yíng)養(yǎng)不均衡，食品不衛(wèi)生，不利于胃癌的預(yù)防。
4、長(zhǎng)期食用含有腌制、熏制、燒烤、油炸、霉菌食品等亞硝酸鹽食品。
5、經(jīng)常吃高脂肪、高蛋白、高卡路里的食物，體重大多超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)。
。
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