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脫發(fā)后新長(zhǎng)出來的淡黃的頭發(fā)怎么養(yǎng)?

皮膚性病科編輯
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關(guān)鍵詞： #脫發(fā) #頭發(fā)

脫發(fā)后新長(zhǎng)出的淡黃頭發(fā)需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和減少損傷，可通過蛋白質(zhì)攝入、頭皮護(hù)理和溫和造型改善發(fā)質(zhì)。頭發(fā)顏色淺淡與毛囊營(yíng)養(yǎng)不足或外界刺激有關(guān)，針對(duì)性養(yǎng)護(hù)能促進(jìn)健康生長(zhǎng)。

1蛋白質(zhì)與微量元素補(bǔ)充

頭發(fā)的核心成分是角蛋白，新生淡黃頭發(fā)往往缺乏胱氨酸等必需氨基酸。每日需保證60克優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，推薦水煮雞蛋、清蒸三文魚和鹵水豆腐三種高蛋白食物。鐵元素不足會(huì)導(dǎo)致毛囊供氧不足，每周食用2次豬肝或紫菜能改善。鋅元素缺乏影響角蛋白合成，南瓜籽和牡蠣含鋅量較高。

2科學(xué)頭皮養(yǎng)護(hù)

新生發(fā)脆弱易損，應(yīng)選用pH5.5左右的弱酸性洗發(fā)水，洗頭時(shí)水溫控制在38℃以下。每周進(jìn)行1次頭皮按摩，用指腹從發(fā)際線向頭頂螺旋按壓，配合含迷迭香精油的護(hù)發(fā)素使用。避免使用含酒精的定型產(chǎn)品，可選擇天然蜂蠟造型，減少化學(xué)物質(zhì)對(duì)新生發(fā)的傷害。

3減少物理性損傷

淡黃色新生發(fā)髓質(zhì)層較薄，濕發(fā)時(shí)避免用毛巾用力揉搓。吹風(fēng)機(jī)保持30厘米距離，選擇恒溫57℃檔位。睡覺時(shí)使用真絲枕套，減少枕頭摩擦導(dǎo)致的毛鱗片損傷。游泳前涂抹護(hù)發(fā)油，防止泳池氯成分侵蝕發(fā)芯。

新生頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)需要持續(xù)3-6個(gè)月才能見效，期間保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于改善毛囊微循環(huán)。若伴隨頭皮瘙癢或大量脫屑，建議到皮膚科進(jìn)行毛囊鏡檢測(cè)。通過內(nèi)外結(jié)合的養(yǎng)護(hù)方式，淡黃頭發(fā)會(huì)逐漸恢復(fù)強(qiáng)韌度和自然色澤。

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